★6月は食育月間！朝食を食べよう！！

ウインナーパン ホットケーキミックスで手軽にできる、おかずパンです。 主食　１SV　主菜　１SV 243kcal 0.8g 20分 材料 8人分 （８個分） パセリ…適宜 あらびきポークウインナー……８本 バター……50ｇ 牛乳……1/2カップ ホットケーキミックス……300ｇ トマトケチャップ

作り方   ボウルにホットケーキミックスと小さく切ったバターを入れ、指先でバターを押しつぶすように細かくし、粉となじませる。牛乳を注いでひとまとまりになるまで混ぜ、８等分して楕円形にまとめる。 オーブン用シートを敷いた天板に�@を並べて中央にウインナーをのせ、トマトケチャップ適宜をかけてパセリをのせる。 180度に熱したオーブンで12〜13分焼く。 　　 バランスメニューのヒント グリーンサラダ（サニーレタス２枚、きゅうり1/2本で副菜１ＳＶ） 牛乳（牛乳200mlで牛乳・乳製品２ＳＶ）

★旬のレシピ ・豚とオクラのスタミナ丼 ・鶏むねの梅しそチーズはさみ焼き ・ピーマンの肉巻きたっぷりおろしポン酢 ・ズッキーニとえびのガーリック炒め

★6月は食育月間！朝食を食べよう！！ ・具だくさんみそ汁の献立 ・スクランブルエッグの朝食 ・ピザトーストの献立 ・ベーコンエッグトースト ・フルーツパンケーキ ・おにぎらず ・ウインナーパン ・焼き鮭　卵かけご飯 ・クイック野菜スープ ・野菜ジュースリゾット ・カップスープリゾット

★なすを使ったレシピ ・焼きしゃぶとなすのおろしポン酢 ・なすの肉みそグラタン ・鶏肉となすのウスターソース炒め ・なすのミートグラタン ・なすと豚肉のミルフィール蒸し ・なすとズッキーニのマリネ

★そら豆レシピ ・そら豆とたけのこのクリームパスタ ・豚バラ肉とそら豆の塩麹炒め ・そら豆とほたてのしょうが炒め

★ペパーミントを使ったレシピ ・水出しハーブティー ・鶏もも肉と新玉ねぎのミント風味 ・グレープフルーツのジンジャーミント冷スープ ・イワシとミントの甘辛炒め

★たこを使ったレシピ ・たことししとうの唐揚げ ・たこのアヒージョ ・たことにらのチヂミ ・たこ飯

★アジを使ったレシピ ・アジの漬け丼 ・アジとトマトのカルパッチョ ・アジの納豆なめろう ・アジとパプリカの南蛮漬け

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし