★アジを使ったレシピ

アジとトマトのカルパッチョ 食材は『アジ』と『トマト』の２つだけ！ぽん酢ドレッシングで簡単味づけ♪ ※こちらのレシピは栄養計算をしておりません。 ご了承ください。 0kcal g 10分 材料 2人分 アジ（刺身用三枚おろし）・・・１尾分 トマト・・・１/２コ 小ねぎ（あれば）・・・１本 【Ａ】 ぽん酢・・・大さじ１ オリーブオイル・・・小さじ２ こしょう・・・少々

作り方 〈提供元：トクバイ〉  小ねぎは小口切りにする。トマトはざく切りにする。アジは皮がついていたら皮をはがし、そぎ切りにする。 【A】を混ぜて、�@に和える。 皿にアジを並べ、トマトをかけ、小ねぎをちらす。

★旬のレシピ ・豚とオクラのスタミナ丼 ・鶏むねの梅しそチーズはさみ焼き ・ピーマンの肉巻きたっぷりおろしポン酢 ・ズッキーニとえびのガーリック炒め

★6月は食育月間！朝食を食べよう！！ ・具だくさんみそ汁の献立 ・スクランブルエッグの朝食 ・ピザトーストの献立 ・ベーコンエッグトースト ・フルーツパンケーキ ・おにぎらず ・ウインナーパン ・焼き鮭　卵かけご飯 ・クイック野菜スープ ・野菜ジュースリゾット ・カップスープリゾット

★なすを使ったレシピ ・焼きしゃぶとなすのおろしポン酢 ・なすの肉みそグラタン ・鶏肉となすのウスターソース炒め ・なすのミートグラタン ・なすと豚肉のミルフィール蒸し ・なすとズッキーニのマリネ

★そら豆レシピ ・そら豆とたけのこのクリームパスタ ・豚バラ肉とそら豆の塩麹炒め ・そら豆とほたてのしょうが炒め

★ペパーミントを使ったレシピ ・水出しハーブティー ・鶏もも肉と新玉ねぎのミント風味 ・グレープフルーツのジンジャーミント冷スープ ・イワシとミントの甘辛炒め

★たこを使ったレシピ ・たことししとうの唐揚げ ・たこのアヒージョ ・たことにらのチヂミ ・たこ飯

★アジを使ったレシピ ・アジの漬け丼 ・アジとトマトのカルパッチョ ・アジの納豆なめろう ・アジとパプリカの南蛮漬け

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし