★季節のメニュー

ツナ入りサラダ恵方巻 満足感はあるのにしっかり節約！な恵方巻です。 ※こちらのレシピは栄養計算をしておりません。 ご了承ください。 0kcal -g 20分 材料 -人分 ツナ缶（オイル漬け）・・・小１缶 かにかまぼこ・・・４本 きゅうり・・・１/２本 リーフレタス・・・１枚 焼きのり・・・２枚（全形） 温かいご飯・・・４５０g 塩、こしょう・・・少々 マヨネーズ・・・大さじ１と１/２ すし酢・・・大さじ３

作り方 〈提供元：トクバイ〉  きゅうりは縦に４つ割りに切る。リーフレタスは手で半分にちきる。ツナはオイルを切り、ボウルに入れ、塩・こしよう、マヨネーズを加えて混せる。別のボウルにご飯を入れ、すし酢を混せ、酢飯を作る。 ラップを大きめに広げ、のりをのせる。酢飯の半量をのせ、濡らした手で手前は厚め、向こう側が薄めになるように広げる。リーフレタスをのせ、手前にきゅうり、ツナ、かにかまぼこをのせ、ラップを持って手前からきつめに巻く。もう一本も同様に巻く。 ※すし酢がない場合は、酢（大さじ１と１/２）、砂糖（大さじ１と１/２）、塩（小さじ３/４）でも可。

★旬のレシピ ・とろとろ麻婆白菜 ・柚子香る鶏もも肉の照り焼き ・至福のミルクゼリーストロベリーソース ・餅入りカレーうどん

★季節のメニュー ・ツナ入りサラダ恵方巻 ・節分に☆らくらく恵方巻 ・恵方巻キンパ

★『牡蠣』を使ったレシピ ・かきの香味焼き ・かきのバターしょうゆ焼き ・カキのチャウダー

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし