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トップページ>旬の料理・レシピ一覧
レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
チョコクッキー
食材は『チョコレート』と『小麦粉』の2つだけ!シンプルな材料で簡単!バレンタインお菓子です♪
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25分
鶏肉とかぶの白だしバター炒め
食材は『鶏もも肉』と『かぶ』の2つだけ!ゴロっと食べ応えたっぷりなおかずです♪
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15分
豆腐とツナのあっさりつくね〜きのこあん〜
あっさりとヘルシーなつくねです♪
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15分
シャキシャキ小松菜のにんにく炒め
困った時にサッと作れる野菜の副菜です♪
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5分
★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
ビタミンたっぷり!身体温まるお鍋ランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
636kcal
2.9g
根菜たっぷり☆洋風ランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
692kcal
2.4g
★ひなまつりレシピ
牛乳みかん寒天
みかん缶を使ったお手軽スイーツ♪
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10分
スナップえんどうのさくさくフリット
サクっと食感がたまらない!春の食材を堪能しよう♪
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10分
サーモンの薔薇サラダ
いつものサラダが特別な日のサラダに♪
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10分
鶏の照り焼きちらし寿司
彩り鮮やかなボリューム満点のちらし寿司♪
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25分
白あん大福
食材は『白玉粉』と『白あん』の2つだけ!春を感じる愛らしい大福です♪
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20分
いちごゼリー
食材は『いちご』と『ゼラチン』の2つだけ!いちごの瑞々しさをゼリーにとじこめて♪
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10分
レンジで簡単いちご大福
特別な道具は不要!レンジで簡単に生地が作れちゃいます♪
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15分
いちごのフルーツサンド
食材は『いちご』と『生クリーム』の2つだけ!ちょっと贅沢ないちごサンドです♪
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10分
いちごアイス
食材は『いちご』と『バニラアイス』の2つだけ!いちごの果肉感にやみつき♪
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10分
はまぐりのお吸い物
実は簡単!はまぐりの旨味が堪能できます♪
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45分
彩りカップ寿司
透明カップに詰めるだけ!お好みの具材でアレンジも楽しめるおしゃれなカップ寿司♪
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15分
菜の花のちらしずし
ひな祭や卒業のお祝いにおすすめの、春のおすしです。
23kcal
3.6g
約25分
たい飯
春のお祝いに。華やかな炊きこみご飯です。
353kcal
0.7g
15分
薔薇サーモンのひし形ケーキ寿司
牛乳パックが大活躍!おもてなしにピッタリなケーキ寿司です♪
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20分
たいとはまぐりの昆布蒸し
たいを一尾使った豪快な一品。おもてなしにもおすすめです。
325kcal
1.1g
40分
菜の花入り海鮮巻きずし
菜の花のほろにが味がアクセント。ひな祭りや春のお祝いに。
502kcal
0.9g
約15分
ちらしずし
お祝いにおすすめの、華やかなおすし。
461kcal
3.1g
60分
菜の花のケーキずし
春のお祝いに。見た目も楽しいアイデアおすしです。
387kcal
1.5g
15分